Continuamos con las recetas saludables, esta vez os traemos una receta muy fresquita y veraniega a la par que nutritiva.
Se trata de un delicioso batido de Mango y Plátano.
Los ingredientes son los siguientes (Para 2 personas):
-1 Mango
-2 Plátanos pequeños o 1 grande (si están maduros mejor).
-200 ml de leche.
Preparación:
Pelamos y troceamos las frutas.
Las colocamos en un vaso batidor o un recipiente para después triturar.
Añadimos la leche y trituramos hasta obtener una mezcla homogénea y sin restos de sólidos.
¡Lo colocamos en un vaso y a disfrutar!
Además podemos también ponerlo en un recipiente para hacer helados o polera y lo dejamos reposar como mínimo 8 h en el congelador y así obtendremos unos riquísimos polos naturales muy saludables.
Esperamos que os animéis a hacer la receta y que os guste mucho !
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