jueves, 2 de abril de 2020

¿Hambre emocional? ¡Chequea esta lista…!

¿Os acordáis que hace unos meses hablábamos del hambre emocional?

Estos días, durante el confinamiento es mucho más frecuente que comamos por aburrimiento, por ansiedad… Estamos todo el día en casa, tenemos la nevera a mano…

¡Nos entran unas ganas terribles de picotear…!

¿Os acordáis de que en la segunda sesión os propusimos una lista de las cosas que hacer cuando estuviéramos aburridos, o cuando nos entraran ganas de comer sin tener hambre de verdad, hambre fisiológica?

Por si hay algún despistadillo o alguien se perdió esa sesión… Os pongo un pantallazo para refrescar la memoria….



No sé si lo habréis hecho… O si os habrá funcionado…

Si no, ¡aún estáis a tiempo!.

Os proponemos una lista de cosas que hacer durante la cuarentena. Marca con una cruz las cosas que ya hayas hecho…

Esta lista va dirigida a los peques… pero los mayores podéis haceros la vuestra…

Estar distraído te hace el confinamiento más llevadero…




¡¡Coge el lápiz y empieza a tachar!!     ✎

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